Entschlacken

so möchte mal richtig definiert sein dazu gehört ja neben fettabbau auch entwässern wie mache ich das am besten und ab welchem KFA?

hatte das noch nie gemacht will aber mal alles wegschmälzen lassen an fett und wasser um zu sehen wie das aussieht bei mir

entschlacken / entwässern würde mich(a) "nur" für einen Wettkampf...

ansonsten = Reis und andere entwässernde ernährungstechnische sachen ;-) oder über einige zeit mal wesentlich mehr trinken 8 - 10 Liter pro tag und dann wieder auf "normal" zurück gehen, der Körper entwässert zumeist weiter...

oder einfach medi´s ;-) = BioFax aus ihrer Apotheke (grins) nicht ganz erst nehmen

tee entwässert auch...

Also Entwäsern ist nicht das Gesündeste, also sollte das " nur " in Wettkämpvorbereitung gemacht werden es sei denn man geht nicht an die Chemie Keulen, Sprich man Trinkt einfach mehr ( wie schon von Micha geschrieben ) dann musst du zwar alle 5 min Pinkeln aber es hat seinen Effekt!


Fett . . . Ernährung umstellen und wenn das nicht reicht eventuell noch Kardio dazu, solltest aber aufpassen, das du nicht auch deine Muskel wegschmälzen lässt . . .

wie lange 8-10 liter trinken?

Hafertee aus dem Reformhaus, entwässert und hat reinigende Wirkung auf den Körper. Schmeckt so ähnlich wie Fencheltee.

Ich habe mal im fernsehn gesehen, dass Bodybuilder destiliertes wasser trinken um den körper zu entwässern.
Destiliertes Wasser enthält ja keine Salze und wird nicht vom Körper aufgenommen.

destilliertes wasser kann dich umbringen. holt sich seine salze nämlich aus dem körper. schon eine super sache. könntest dich damit also 'entsalzen'

Was bringt das entsalzen?

du kannst dich damit umbringen :) das bringts

wenn du nicht auf die Bühne willst würde ich die Finger von solchen Scherzen lassen ;)