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Kann zu hohe Intensität beim Training dazu führen, dass man keinen Appetit mehr hat? Wenn ja, wie will man dann Muskeln aufbauen, wenn man nichts runter bringt? oder sind das falsche informationen? kam bei dem quiz bei http://www.go-for-fitness.com vor....
wenns stimmt, warum hat man keinen appetit? hab immer gedacht, dass es grad umgekehrt ist.. umso intensiver man trainiert umso heftiger wird der hunger *gg* ist bei mir zumindest so :D nach hartem training muss ich gleich reinschaufeln
MfG
Musst Dich halt drann gewöhnen einfach mehr zu essen. Hatte am Anfang auch Probleme. Doch nun ist es so das ich mich drann gewöhnt habe alle 2-3 Stunden zu essen und wenn es da nichts gibt dann werde ich sehr launisch ;) Eventuell kann dir Vitamin B12 helfen. Das regt den Apetitt an.
ne ich hab ja keine probleme damit :) hat mich nur intressiert, ob das oben stehende stimmt...
was gibt es denn fuer alternativen zum b12? mir ist eigentlich nur der pepsinwein aus der drogerie bekannt, der ja bekanntlich appetitanregend wirken soll, wenn man ihn vor dem essen trinkt. bei mir bringt der so betrachtet relativ wenig... b12 spritzen will ich aber auch nicht erst anfangen, da ich das fuer uebertrieben halte. gibt es alternativen ? vom normalen "sich reinzwingen" mal abgesehen...
Das ist von typ zu typ anders...Zitat:
Zitat von LaRgPacK