frage ist wie der topic lautet ;)
also denn spammt mal los .. würd mich echt mal interresieren ...
und wenns geht ned nur was sondern auch in welchen abständen und wieviel/wieoft ?
und obs etwas bringt ... !
greeeeeeeeeeeeeeetza
rush ;)
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frage ist wie der topic lautet ;)
also denn spammt mal los .. würd mich echt mal interresieren ...
und wenns geht ned nur was sondern auch in welchen abständen und wieviel/wieoft ?
und obs etwas bringt ... !
greeeeeeeeeeeeeeetza
rush ;)
Nix
Whey Protein, mal als Drink zwischendurch, oder vorm schlafen mit Wasser
Designer Protein von BMS, nach dem Training
da gibts schon nen Thread ;) wirf mal die Forensuche an, war glaub ich sogar ein Sticky wenn ich mich Recht erinnere
ich nehm Zink und Proteinpulver
weighgainer, whey, aminos
Weider Whey Protein 30gr nach dem training und vorm schlafen!
mfg kai!
Zitat:
Zitat von joke
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