Hallo zusammen.
Ich bin seit mitte Februar im Fitnessstudio und habe zuerst nur Ausdauertraining gemacht und fast gar kein Krafttainig. Der Grund dafür war das ich abnehmen wollte. Bin jetzt von 92kg auf 74 kg heruntergekommen.
Ich wollte jetzt anfangen mit richtigem Krafttrainig und unterstüzend dazu Zell Tech GS nehmen.
Jetzt hab ich allerdings das Bedenken das ich die ganzen Pfunde wieder zurück bekomme und so aussehe wie vorher.
Kann mir vielleicht jemand weiterhelfen?
Danke schon mal im Voraus.