SiXPaC-Fett weg-Traingsplan

Hi Leude,

ich trainiere seit ein paar monaten, bin jetzt so weit *g*
naja halt anfänger

http://www.directupload.net/images/050530/mjn5jEq8.jpg

mein Ziel wäre das:

http://www.directupload.net/images/050530/EGYv3WJy.jpg
http://www.directupload.net/images/050530/jNFn5YtL.jpg
http://www.directupload.net/images/050530/J9kQmN2b.jpg


das wichtigste is mir das es gut aussieht, es kommt mir nicht auf stärke oder so drauf an.
naja ich denke erst einmal muss das fett an meinem bauch weg.
und ich brauch von profis wie euch vll. ein paar tipss für trainings arten/plan

danke im vorraus

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Einen Sixpack erreichst du durch Bauchtraining 1-2mal die Woche + Fettabbau...

ein bissel masse würde dir schon gut stehen!!

Masse steht allen Männern gut :lol:

es fehlt die masse. ganz klar.