IST - Wert

Hallo.

Hab neulich mal auf nem Trimmrad nen Fitnesstest gemacht. Es gab 2 verschiedene Körperkategorien zur Auswahl, normal und athletisch.
Nach dem 7 minütigem Test hat der mir angezeigt das mein IST-Wert 62 ist.
Mehr hat der mir nicht gesagt, was heisst das genau?

Hast KEINE Anleitung von dem Trimmrad... oder jemanden der sich damit auskennt...

das kann nämlich vieles bedeuten, je nach welcher Tabelle / werten die sich da richten...

Vermutlich hast Du deine maximale Sauerstoffaufnahme getestet. Ein Wert von 61 würde der Kategorie sehr gut zugeordnet (allerdings gilt meine Tabelle nur für Personen ab 20 Jahren).

Ne, Anleitung nicht da.
Ich weiss nur da sich mir nen Brustriemen anlegen muste der meinen Puls misst und 7 Minutne lang konstant 60 Umdrehungen pro Minute treten musste

beim Arzt oder wo machen lassen, dann einfach dort nachfragen