Hallo, hab mal ne Frag ich habe mir von den im Titel genannten Hersteller BCAA Tabletten gekauft, nun hätte ich da mal ein paar Fragen.
Wie soll ich sie einnehmen? Im Buch von Weider steht 5 vor und 5 nach ne Traning ist das nicht ne bisschen viel?
Und kann ich die Tabs zum Proteintrink nehmen.
Und kann man sie zusammen mit creatin nehmen, wär nett, wenn ordentliche Antworten kommen würden.
Achja in einer Tablette ist 650mg drin.
DANKE
