Ich habe bis jetzt immer Flachbank und dann Schrägbank trainiert.
Nun wollte ich die Reihenfolge umdrehen um den Muskelreiz neu zu stimulieren. Was haltet ihr davon?
Neulich habe ich einen Bodybuilder kennengelernt, der nur noch Schrägbank ohne Flachbank trainiert.
Was haltet ihr von meiner neuen Reihenfolge und was sagt ihr dazu Flachbank wegzulassen?!?