Wie Trainieren im Urlaub???

So sieht es aus Jungs,

seit ca. 2 Monaten mache ich jetzt GK und habe gute Fortschritte gemacht allerdings fahre ich bald in Urlaub für 4 Wochen und habe Angst das was ich Aufgebaut habe (auch wenn es nicht sooooo viel ist 8-) ) wieder schnell zu verlieren!! Im Urlaub habe ich keine Gewicht und keine möglichkeit an Geräte ran zu kommen.
Reicht es wenn ich Liegestütze und sit ups mache?
Wie schnell verliere man seine aufgebauten Muskeln wieder ohne das richtige training??

P.S. Habe schon über Suchen versucht was zu finden war aber leider Erfolglos.

So schnell verliert man nichts, keine Bange. Schau, dass du weiterhin Proteinreich ißt. Klar, mit Liegestütz, Klimmuügen etc kannst du was machen, ich würd es aber nicht tun. Urlaub soll auch mal Urlaub sein, oder ;)

Im Urlaub Trainieren ? Neee, entspann Dich mal.....

Situps und Liegestütze vielleicht sogar Schwimmen sind ne alternative oder ?

Ja so sehe ich das eigentlich auch Jungs, ich dachte nur dann ist vielleicht alles Futsch. Ein bisschen was kann man ja machen, für das Gewissen :-)