HI
Ich nehme kreatin weight gainer und aminos
ich möchte gerne mehr masse aufbauen aber gleichzeitig das fett am bauch wegbekommen geht das??
und wie am besten
thx
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HI
Ich nehme kreatin weight gainer und aminos
ich möchte gerne mehr masse aufbauen aber gleichzeitig das fett am bauch wegbekommen geht das??
und wie am besten
thx
ne wenn du Masse aufbaust wirst du auch bisserl Fett mit aufbauen!!!!
du kannst nicht verhindern, dass beim aufbau auch fett dazukommt. achte auf die ernährung
So ist es!!Zitat:
Zitat von muskelbody
Erstmal richtig Muskeln aufbauen und dann Fett abnehmen! Wie alle schon sagten, beides auf einmal geht nicht! Allerdings wirst du auf jeden Fall auch ein bißchen von deinen Muskeln verlieren.
ja und noch ein mythos! muskelmasse aufbauen und gleichzeitig fett verlieren! jungs dat haut net hin!! ;)
Könnt ihr zu den Märchen adden ;)