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Hallo,
bei meinem Beintraining habe ich in letzer Zeit das Problem das sie am Höchsten Punkt der Anstrengung anfangen zu zittern, obwohl das Gewicht eigentlich leicht zu händeln ist...
Hat einer eine Ahnung warum??? Hab gehört das kann am Magnesium Mangel liegen
Oder einfach daran das die Muskeln so stark kontrahieren und deshalb
erschöpft sind?
Das ist doch der Sinn der Sachen oder?
Beintraining...Gewicht leicht zu händeln...da widerspricht sich doch was?! :shock:
Zitter auch immer...und kann danach nicht mehr richtig laufen. Wird alles im grünen Bereich sein.
Magnesium is natürlich wichtig...am besten nach dem Training 2 Brausetabletten in Wasser und ab damit
Das Gewicht ist leicht zu händeln, weil es noch am Anfang des Trainings ist. Das ändert aber nichts daran , das die wirklich extrem zittern. Ich trainiere ja nicht zum ersten mal meine Beine...
Früher hatte ich nie das Problem, da habe ich auch mehr gedrückt... Aber wenn ich jetzt sehe wie die am zittern sind, geht mir die Motivation flöten
versuche es mal mit Magnesium, vielleicht hilft es ja.
Hi,
ich kenne des auch. habe des net immer, hatte ich früher mal, ist nun bei mir weg. Weiß aber auch net warum. ?!