HiHo Leutz

Erstmal wollte ich euch Grüßen.

Ich bin neu hier und wollte mal auch gleich mein erstes problem gelöst haben wollen.

Nun ist da ein kleines problem. Ich bin 166cm gross oder klein und wiege nur 55 kilo was ich selber nicht gerade schön finde wie ein hungeharken auszusehen. Habe aber von Natur aus ein starken muskelbau wie grosse Brustmuskeln und bizeps und das von nix. Nur wie kriege ich erstmal was auf die rippen. Also was ich als erstes zu mir nehmen sollte (essen mäßig).
Wenn möglich sogar ein plan, dann kann ich danach einkaufen gehen.
Und rauchen tue ich auch.

Aber ich wünsche mir gerne eine tolle zeit hier.

:welcome:
hier sind viele mit dem gleichen problem ... schau dich um ... !
und noch viel spaß hier ;)

stimmt, musst dich nur mal im forum umschaun, die themen sind schon oft besprochen worden, viel spaß hier bei uns :o) ;)

:welcome:

na dann mal los....

Ich werde mal ein foto von vorher und nachher machen. Mal gucken ob man was sieht.