Darf man an einem Tag Bizeps, Trizeps, Rücken, Schulter, Bauch und Beine trainieren (eine halbe Stunde insgesamt)? Oder ist das nicht gut für den Körper?
DANKE, tschüsskes!
HEIMAN
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Darf man an einem Tag Bizeps, Trizeps, Rücken, Schulter, Bauch und Beine trainieren (eine halbe Stunde insgesamt)? Oder ist das nicht gut für den Körper?
DANKE, tschüsskes!
HEIMAN
Wenn Du noch am Anfang deiner BB-kariere stehst, dann is gegen nen Ganzkörperplan nie was zu sagen!
Aber in einer halben Stunde?
jeder fängt doch mit einem ganzkörperprogramm an.
am anfang der Traningskarriere ist es wie Haihappen schon sagt völlig ok.
kaey, ja, is für nen GK ein wenig knapp bemessen.
Heiman, solltest Dir schon ne Stunde nehmen!