Hallo,
ich interessiere mich für alle möglichen Intensivtechniken, also super slow etc.:)
kann mir jemand die mal aufzählen und evtl. erklären?
Ich meine nur den Widerstand(Gewicht) an die Wiederholungszahl anpassen kann es ja nicht sein, oder?;)
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Hallo,
ich interessiere mich für alle möglichen Intensivtechniken, also super slow etc.:)
kann mir jemand die mal aufzählen und evtl. erklären?
Ich meine nur den Widerstand(Gewicht) an die Wiederholungszahl anpassen kann es ja nicht sein, oder?;)
wie wärs wenn du mal die Suchfunktion benutzt?
Google ist schon schwer zu bedienen ;)
http://www.fitness-foren.de/training...stechniken.php