also, ich trainier jetzt ca seit einem halben jahr und hab eigentlich keine fortschritte gemacht :D ist mir aber auch egal!
ich bin bis jetzt einfach nur ins gym gegangen und hab mit nem kumpel paar übungen gemacht bis wir ausgepowert waren :oops:
jetzt bin ich aber vor einer woche 18 geworden und hab ab mittwoch keine schule mehr, d.h ich kann auch morgens trainieren und das so oft ich will. ich will meinen körper jetzt zerstören 8-)
cih bin ekto und will jeden 2ten tag ins gym gehn was könnt ihr mir empfehlen?