Wie vorgehen bei mehreren Sätzen
Hallo. Hätte mal da wie ich finde eine interesannte Frage.
Man sagt ja immer,man soll 4-5 Sätze mit ca. 12 Wiederholungen machen. Nun aber meine Frage.....
wenn ich ca. 8 Übungen habe und soll diese also 4 mal wiederholen mit 8-12 Ausführungen,wann soll ich meine einzelnen Übungen dann eigentlich in Sätze tzeilen??Daher gleich zum Beispiel 4xmal Bankdrücken und dann 4mal Fliegende etc. oder dann praktisch einzeln hintereinander ausführen wie einmal Bankdrücken, dann einmal Fliegende ,dann einmal..... und diese praktisch 4 mal wiederholen??
Wie macht ihr es??