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ich habe gehört das Aminosäure besser als kreatin ist, aber ich habe angst das da was drin ist wie in anabolika oder so denn dann möchte ich drauf verzichten...
und falls ich das doch kaufen sollte soll ich das pulver oder saft davon kaufen?
kann mir vlt einer auskunft geben???
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Ich sage schonmal danke für jede antwort
Creatin und Aminos sind zwei völlig unterschiedliche Dinge, die man nicht miteinander vergleichen kann.Zitat:
Aminosäure besser als kreatin
Was besser für dich ist? Keine Ahnung, ich kenne dich nicht.
Für einen Anfänger halte ich bei de Supps für Unsinn.
Aminosäuren sind in einer strengen diät sehr wichtig kann ist sehr hilfreich
dir reicht ein gutes wheyprotein
ich habe gehört mit aminosäure kann man masse und kraft zunehmen
und mit creatin halt weniger
Am besten du schaust in derSuche nach, wenn du nicht weisst was Creatin, bzw. Aminos sind.
Da findest du sicher was.
ich weiss was das ist aber welche wäre besser für einen anfänger ?
Für einen anfänger weder das eine noch das andere....Ein guter trainingsplan und ein guter ernährungsplan sind ausreichend...mehr brauchst du nicht.