dicke beine/ dicker po :-P

Hey jungs, schaffe es jetzt mit 140kg meine wiederholungen zu machen bei der kniebeuge.

meine beine sind super gewachsen im letzten jahr, was ich von anderen muskelpartien nicht behaupten kann.

auf jedenfall ist mein arsch durch die beuge auch voll mitgewachsen.

KF gehalt ist unverändert, also daran liegtz net.

habt ihr ähnliche "probleme" ?

ich finds net wirklich schlimm, nur werde ich im schwimmbad darauf angesprochen dass ich übertrieben muskulöse bine habe und nen nicht ganz duennen hintern :-P.

aber wenn ich jetzt weitersquatte wird der ja noch dicker :D

!


Gruß Niklas !

Liegt doch immer im Auge des Betrachters ;)

jojo stimmt :)

ber tatsache ist, dass der arsch ganz schön mitwächst wenn man ordentlich squattet.

:D

Poste mal Bilder ob die echt so dick sind ;)

ich hab auch einen fetten arsch...und das sind nicht nur muskeln! na und!
Eigentlich stehen Mädels darauf, wenn man keinen dünnen Hintern hat.
Wieviel cm hast du denn an den Beinen?

Leider kann ich keine gescheiten Kniebeugen machen. Kein Equip. in der Muckibude :( :( :( Doppelbadsmiley!

habe 68 cm oberschenkelumfang...

ich frage mich wie das wohl aussieht in 5 jahren :-P

Dann sei doch stolz drauf.
Schliesslich ist das hier ein Bodybuildingforum.

Der Po muss doch auch zu deinen Beinen passen, oder, und das tut er gerade!?!

kommt vom kreuzheben auch...je nach ausführung

jojo stimmt schon.

aber ehrlich gesagt mir gefällt das gut.

nur bei der hosensuche fälltz uns nicht so einfach wie den duennen menschen .... :)


Gruß Niklas !

das problem mit den hosen kenne ich auch. Ich trag nur noch cordhosen. die sind eher röhrenförmig geschnitten, mi viel platz. ich kauf die ne nummer zu groß, trag nen gürtel und es passt. Ich habe letzte woche eine Levis' (??Qualität??) !!!! Jeans kaputt bekommen. Sie war nicht gerade die weiteste, hatte aber genug platz am bund, dass ich noch zwei finger dahinter platz hatte. Dann hab ich mit meinem bruder zusammen einen schrank getragen, und beim absetzen hab ich mich gebückt und das rechte bein ist an der seite aufgeplatzt.

Also, ich hab schon drei Cordhosen geplättet, dazu mehrere Boxershorts und und zwei Dreiviertelshorts.

Hi Niklas wie gestaltest du dein beintraining ich mein traingsplan der beine pyramide oder ?

3 sätze kniebuege

immer zwischen 3-6 wdh.

that's it :-P