Zu Viel Training und hohe erwartungen?
Hy bin neu in dem BB sport. Habe mir eine Hantelbank geholt habe eine Bauchmuskel Trainingsbank usw. Ich möchte meine Freundin überraschen mit einem schönen wieder fitteren Körper. Mein Problem bin 186cm 66kg ist recht wenig doch sieht man bei mir meine stellen an dennen ich arbeite V-Form Brust Bauchmuskeln usw. Was könnt ihr mir empfehlen was essen? Wie lange Trainieren usw. Bin im moment fast den ganzen Tag am Gerät. mit kleinen Pausen. Und der Muskelkater hält sich auch in Grenzen. Naja Freue mich über jeden Typ von euch.
Mfg Marco