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Habe mir gerade das Trainingsvideo von Cutler reingezogen!
Narmal das die typen SO viele Sätze machen??
Mir ist ausserdem aufgefallen,ds der zwar hart trainiert,aber irgendwie nich bis zum abkacken..habe keine einzige langsame letzde wdh gesehe(mit langsam meine ich durch muskelerschöpfung)
Der hatte schon für den trizeps mindestens 12 sätze gemacht....
Habe gedacht der hört nimmer auf mim training!
Gruss Fitline
der hat soviel Stoff im Blut, bei dem Wirkt jede Art Training. :lol:
Ich studiere grad auch jedes Video der Pros! Und mir fällt auch auf, daß die nicht wirklich so trainieren, wie es z.b. in den Grundlagen beigebracht wird. Ich denke allerdings auch, daß jeder seinen eigenen Weg gehen sollte! Sprich schauen, was für den Einzelnen am Besten wirkt.
Die Profis machen teilweise halbe Wiederholungen, machen die Übungen schneller etc.
Sauber sieht das für mich nicht aus!
Ich grübel auch oft, ob ich die Übungen wohl zu langsam mache! Da hilft wohl nur ausprobieren!
Markus Rühl ist so ein Kandidat dem ich es glauben mag, daß er fast kotzt vor Anstrengung....Es kommt sehr glaubwürdig rüber! Dann gibts andere BB die labern noch wärend den Sätzen mit den Trainingspartnern....sehr anstrengend kann das also nicht sein! Ich hab noch nie wärend einer Übung noch Wörter raus gebracht.
ich sachs euch doch immer:
70% ernährung, 28% train, 2% supps.
Und die restlichen 26 % *grübel* :conf:.............Ist das dann der Stoff *G* :shock:
das ist selbsthergestelttes Protein oder Milchpulver ;)Zitat:
Zitat von IronKobra
wie wärs mit genetik?!
mama, die genetik wiegt SICHER schwerer als die ernährung!
was laberst du die ganze zeit von genetik...trainier und ess mal richtig dann sieht du wie das wächst....
bei den Profis von denen wir jetzt grad reden ist das mit der genetik aber nicht ganz falsch, zur absoluten Spitze kann man nur gehören wenn ALLES stimmt
Warum nicht Atomic, die Genetik spielt natürlich auch ne große Rolle Manche Leute besser auf manche weniger gut.
is doch klar!
Mal abgesehen davon, dass diese Videos in den seltensten Fällen wirklich das echte Training von den Athleten zeigen (ist eben mehr als Unterhaltung gedacht, sieht man auch daran, wie schlampig da manchmal trainiert wird), sollte man sich als Anfänger auch nicht mit einem stoffenden Pro verlgeichen und glauben, dass man das Training genauso gestalten sollte.
Ein sehr gutes Video, bei dem ich ihm auch abkaufe, dass er wirklich so trainiert, ist Blood &Guts von Dorian "Squeeeze it" Yates.
auf jedn fall!Zitat:
Zitat von Atomic
Naja, den Trainingspartner in dem Vid finde ich mal oberpeinlich. Der Typ ist ja echt ne Null-Nummer! Typisch Ami-Style!
IronKobra, welche ein Wunder, dass sie den "Ami-Style" haben. Sind ja auch Amerikaner.................
Darum geht es hier aber nicht, ob jemand den Trainignspartner peinlich findet. So einen hätte ich gerne.......
wo kann man sich das viedo anscheun :P ?