Hallo zusammen
Also folgendes mein Trainer meinte das es besser wäre immer nur eine Muskelgruppe jeden tag zu trainen.
Stimmt das oder ist das Humbuck
Danke schon mal im vorraus !
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Hallo zusammen
Also folgendes mein Trainer meinte das es besser wäre immer nur eine Muskelgruppe jeden tag zu trainen.
Stimmt das oder ist das Humbuck
Danke schon mal im vorraus !
Wennn du schon länger dabei bist,dann ja,ansonsten wenn du splittest eienn 3 split :suche:
Wenn Du jeden Tag ins Studio rennen willst, dann bitte!
Wenn Du nicht schon jahrelang trainierst ist ein 3er vollkommen ausreichend!