Mein Fett muss weg! Nur wie ?
Hi
Meine Daten könnt ihr ja sehen, ich bin ein wenig übergewichtig :-(
BMI 27!
Ich kann leider an keine Fitnessgeräte und müsste das dann mit Joggen oder so erledigen.
Ich will unbedingt abnehmen!!
Und dannach evlt noch ein kleinwengi Muskeln aufbauen. Aber erstmal ein wenig Speck weg :o
Süssigkeiten esse ich eigentlihc selten, Frühstück Cornflakes, Mittagessen ne warme Mahlzeit halt und Abends evlt ein Brot oder so!
Was könnte ich machen um gut abzunehmen und welche Kritikpunkte sollte ich bei der Nahrung beachten??
Ich hoffe ihr könnt mir helfen den ich will mich endlcih zu 100% wohl fühlen :lol: