Ernährungstips gesucht!

Hallo Leute!

Könnt ihr mir vielleicht ein paar ernährungstipps geben!

Wieviele Mahlzeiten pro Tag?

Welche Mahlzeiten usw!!

Währe echt nett!!

Danke

Ok..ein Tipp...ca. 6 Mahlzeiten...für den rest darf man..und du wirst es kaum glauben..die Suche benutzen...

fast gleichzeitig hat noch ein newbie eine ähnliche Frage losgeschickt, ich denke der Thread hier bringt dich schon ein Stück weiter:

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=16323


Ansonsten Forensuche benutzen, Sticky´s lesen!

Solche allgemeinen Fargen wurde hier schion zig mal beantwortet!

und nochwas:


DENK NICHT DRAN ZU STOFFEN!!! TRAINIERE ERSTMAL EIN PAAR JÄHRCHEN NATURAL!!! DA IST NOCH EINIGES DRIN!