Zitat:
beim Kreuzheben mache ich garantiert keine 10Wdh, 1. die Ausführung leidet, 2. ich will schon dass die anderen Studio staunen müssen was da an der Hantel hängt , 3.) es wird ganz einfach ein stärkerer Reiz gesetzt bei höherem Gewicht und damit weniger Wdh
zu 1. Les es dir nochmal durch.. Du nimmst jetzt weniger Gewicht und machst 10 Wdh. d.h. doch das du dich am Ende wirlich total anstrengen musst. Jetzt nimmst du schwierigeres Gewicht schaffst aber nur 6 wdh. Die Ausführung wird doch bei beidem darunter "leiden", bei ersterem nur am Ende.