ganz kurze Frage stimmt es das Beinheben wirklich gut für die Bauchmuskeln ist?
Hab mir die Bilder zu der Übung hier mal angeschaut da ich die Übung so noch nicht kannte...
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ganz kurze Frage stimmt es das Beinheben wirklich gut für die Bauchmuskeln ist?
Hab mir die Bilder zu der Übung hier mal angeschaut da ich die Übung so noch nicht kannte...
ja es ist gut für die unteren bauchmuskeln
wenn die entsprechende Körperbeherrschung da ist kannst du sie frei an der Klimmzugstange machen...
ich finde aber Knieheben am Dipholm besser als Beinheben
ja !!!
Für so eine Frage muss man doch nicht extra ein neuen Thread aufmachen *confused*
http://www.muskelbody.info/phpBB2/search.php