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Ich bin immer schon sehr sportlich gewesen und bin seit 2 Monaten im Fittnesstudio,wo ich fast täglich 90 Minuten hart trainiere aufgrund Rückenproblemen.Dennoch trainiere ich alle Geräte voll und geh manchmal fast bis zum Limit ! Also wann sieht mein Körper sehr trainiert aus,bitte antwortet mal !
Servus!
Ey das ist doch totaler Müll was du schreibst!!! "Fast täglich"!! Oh Gott!
Aber mal Ernst! Lese dich erstmal durchs Forum! Ich weiss ich weiss, man will alles sofort! Aber glaube mir, wenn du dich RICHTIG über Bodybuilding informierst dann wirst es auch nicht bereuhen!!!! Und der Körper wirds dir danken (mit Muskeln) ! ;)
Fuji
Dem ist nichts hinzuzufügen.
:D
Kommt Zeit, kommen Muskeln! Das dauert schon ein paar Jahre bis du mehrere Kilo zugenommen hast. Dann wirst du auch richtig was "sehen"! Kommt Training, kommen Muskeln!
yes that´s true
ausser einem spam von dir ? :) :DZitat:
Zitat von C.T.
deine muskeln brauchen auch pause
der muskel wächst nur in der ERHOLUNGSPHASE!!!
@Andruha :) :D :lol: