Ich will meinen "er-Split 1,5 pro Woche (1.Woche: 1,2,1; 2.Woche: 2,1,2 etc.) und meine Frage lautet, ob nun flaches Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Fliegende und Überzüge zu viel für eine TE im 2er-Split ist. Oder sollte ich beim Bankdrücken einfach pro Satz immer mehr in die Schräge gehen? Also maximale Belastung bei flacher Bank un dann immer mehr zur Schrägbank?
