aufbau

hi zusammen hab mal ne frage ich trainiere jetzt seid gut zwei jahren, jedoch immer ohne stoff , von daher bekomme ich nicht die gewünschten erfolge. Was könnt ihr mir empfehlen um diese erfolge zu erreichen? ich bin 1,82 groß und wiege ca 86 Kg!! Ganke im vorraus

http://www.sotiana.de/ auch ohne Stoff, schau dich damal ein bisschen um und betreib Forensuche.

Zitat:

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jedoch immer ohne stoff , von daher bekomme ich nicht die gewünschten erfolge.

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ich Wette mit dir, dass das eine mit dem anderen keinen Zusammenhang hat. Ich mache dir sogar ganz frech 2 Vorwürfe:

1. Deine Ernährung stimmt nicht

und eventuell

2. Dein Training auch nicht.