Mein tägliches Frühstück!
Hallo,
hier zeige ich euch mal was ich jeden ( wirklich jeden) Morgen zum Frühstück esse.
Ich habe 2 Varianten:
1. 100 gr. Haferflocken
60 gr. Whey Protein
evtl. ein wenig Diätmarmelade
flüssiger Süsstoff
Zubereitung: Haferflocken u. Proteinpulver in eine
Schüssel geben und mit etwas Wasser
vermischen, so das ein Brei entsteht.
Einige Spritzer Süsstoff und evtl.2-3
Teel. Diätmarmelade dazugeben und
nochmal vermischen.Fertig!
2. 100 gr. Haferflocken
ca. 150 gr.Natreen Apfelmus
60 gr. Whey Protein
flüssiger Süsstoff
Zubereitung: Haferflocken zusammen mit dem Apfelmus
und einigen Spritzern Süsstoff
in einer Schüssel gut vermischen.
Mit dem Whey Protein einen ganz
normalen Shake machen.Fertig!
Guten Appetit!
Wie siehts bei euch aus ???
