Wo ist der unterschied zwischen Butterfly und Fliegend es werde doch die gleichen Muskeln angeregt? Ich hör immer das Butterfly schlecht ist und das man lieber Fliegend machen soll.
Gruß
Domenic
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Wo ist der unterschied zwischen Butterfly und Fliegend es werde doch die gleichen Muskeln angeregt? Ich hör immer das Butterfly schlecht ist und das man lieber Fliegend machen soll.
Gruß
Domenic
fliegende macht man frei und mit kurzhanteln, sodass vielerlei hilfsmuskeln benoetigt werden.
butterfly ist ne iso am geraet und dein bewegungsradius ist stark eingeschraenkt.
Hm, mir fällt spontan nur 1 "wichtiger" Unterschied ein. Bei Butterfly ist die Bewegung vorgegeben, bei Fliegenden nicht. Somit beanspruchst du noch die Stützmuskulatur.
Edit: Zu langsam :/