muskelkarter

wie hat man mit einem muskelkarter umzugehen?
ich habe nach einem sehr ausführlichen training am nächsten tag und am tag darauf muskelkarter gehabt. aber habe nach einem tag pause wieder trainiert. am nächsten tag nach dem erneuten training ist der muskelkarter su gut wie verschwunden.
ist es gesund so mit einem muskelkarter umzugehen??

toll, dass hier alle so aktiv dabei sind ^.*

benutz bitte mal die suche aber tipp muskel KATER undn icht KARTER dann findste auch was ;)

metro, toll, dass DU so aktiv dabei bist ^.*

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