Hi Leute
Ich habe folgendes Problem :
Da es fuer das BB notwendig ist, einiges(viel) zu essen, tue ich das natuerlich. Doch eines gefaellt mir dabei ueberhaupt nicht. Wenn ich viel gegessen habe, z.b nach Mittagessen oder am Abend ... da hat man ja alles in sich... und ich den Bauch total locker und haengen lasse, steht dieser vor meiner Brust und ich muss den Baucht (auch wenns nur ganz leicht ist) einziehn. Nicht das das anstrengend waer, nein, es fuehlt sich sogar besser an mit leicht eingezogenem Bauch zu gehen etc, doch ich wollte mal gerne wissen, ob das bei euch auch so is. Bin uebrigens 68-69Kg Schwer und ca. 180 groß ...
Wenn ich Muskeln anspanne sieht man sehr viel und auch nen "4Pack".. aber wenn ich den bauch Total locker lasse.. wie gesagt.
Koerperfett ist recht niedrig, nur halt der Bauch, der is recht groß^^(auch wenn dort kaum Fett is, meine nur den großen Magen)
Also wie gesagt, wenn ich den Bauch mit der Brust ganz flach haben will, muss ich leicht einziehn ..