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Ich führe am Ende jeder Übung gerne so einen Reduktionssatz aus. Da ich auf Masse aus bin (6-8Wdh) wollt ich fragen ob mir dann der Reduktionssatz wo ich auf ca.15 Wdh komme hilft oder den Massewachstum sogar behindert???
Oder sollte ich auch beim Reduktionssatz bei den 6-8Wdh bleiben?
Ausprobieren..jeder Körper sagt was anderes!!!
sehe keinen sinn darin die wdh zahl zu erhoehen. wenns spaß macht, mach doch aber ich kann mir nicht vorstellen das es foerderlich ist.
ja nje znaju schto ti chotschjesch ot menja.
Was willste mir jetz mit diesem russischen Satz sagen??Zitat:
ja nje znaju schto ti chotschjesch ot menja.
jemote kurraz (oder sowas)
Kann auch jemand normal antworten???
clinke, darauf gibt es keine globale antwort. es ist sehr situationsabhängig!
ok danke...dann werd ichs mal ausprobieren und im bereich von 6-8 Wdh bleiben, sollte ja auch zum MV führenZitat:
clinke, darauf gibt es keine globale antwort. es ist sehr situationsabhängig!