abdominis tendinöse

tach leute! Habe ein problem vieleicht kann mir ja jemand helfen ?

Mein lezter Bauchmuskel(abdominis tendiöse) ist mir zu stark ausgeprägt,er sieht zu rund und gross aus.hätte es aber lieber wenn er eher flach wäre.Ich denke das ich den Muskel beim Training irgendwie mittrainiere.

Bei welcher Übung könnte das der fall sein?


Habe nicht das dies beim Bauchtraining der Fall ist.Ich trainiere überwiegend an maschienen.

cu tobi

bei fast jeder übung wird der bauch mit belastet. an der form kannst du nix ändern ist genetisch vorbstimmt

na toll,danke für die schnelle antwort!

Komisch ist das ich jetzt 6monate trainiere und ich erst jetzt dieses problem habe,er hat sich nich langsam entwickelt sondern inerhalb von 2 trainingseinheiten war er viel,viel ausgeprägter als sonst.hat sich bis jetzt nich gegeben. :-(