Druckbare Version
Hello!
Mich würde interessieren ob 1 Satz Training effektiver ist als alle?
Weil ich halt meinen Reiz bekomme und das wars, auf mehr konzentriert sich mein Muskel nicht.
zb. bei Klimmis, wenn ich 20klimmis schaffe, wieso sollte ich 3x12 machen wenn es sowieso nichts mehr bringt! Gennau so weitere Übungen!
Man trainiert ja sowieso keine Ausdauer bei BB :roll:
naja bei klimmzügen machst 3 sätze so oft wie du kannst währe ja blöd wennst bei 12 aufhörst aber noch weiter machen könntest
das sit das problem. Wenn ich beim ersten Satz 20mache, beim zweiten 10 und bei dritten 7. Das währe doch schwachsinn oder?
1-satz training ist eine form effizient zu trainieren, wenn man es richtig macht.
es ist nicht besser als mehr-satz training es ist anders!
ich mag es ganz gerne.
@mama67
Was muß man denn beachten bzw. was kann man da falsch machen?