Sinn und Unsinn von Trennkost
Die Familie der Freundin meiner Mutter speckt grad mit Trennkost ab. Scheint soweit auch ganz gut zu klappen, aber die Infos, die ich bis jetzt von meiner Mutter zu dieser Diätform begab, fand ich doch etwas seltsam.
Bis jetzt sagte sie mir, erlaubt seien bei dieser Diät:
Kartoffeln mit Gemüse
Reis mit Gemüse
Brot mit Käse 60% Fett (Brie usw.)
Lachs
Schinken
Mettwurst
Heidelbeermarmelade
Gute Butter (statt Margarine).
Das hat mich irgendwie verwirrt, wie soll man so abspecken?
Wie bekommt man soein Kalriendefizit zustande?
Wie kann mit mit solch scheinbar ungeschickten Kombinationen (Brot mit 60% Käse) abspecken?
Die Abnehmphilosphie ist nach Aussage meiner Mutter die, dass die darmverweildauer möglichst kurz sein soll. Darauf sei die Nahrung abgestimmt.
Irgendwie raff ich nicht, wie sowas funktionieren soll, weil mir die Lebensmittel mehr als Seltsam vorkommen.
(wenn ich weitere Infos bekomme, schreibe ich sie natürlich hier rein, das kann ja unmöglich alles sein).
edit:
ich habe ne Seite zur Trennkost gefunden http://www.trennkost.at/index.htm
Aber wie es genau funktioniert ist da auch nicht erklärt.
