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Hi!
BIN 15 und betreibe jetzt seit ca. 14 Wochen Muskelaufbau.
Freue mich über Kommentare (Kritik, Lob) zu dem beigefügtem Bild.
Danke im Vorraus!
Euer Heiman ;)
P.S. Habe zwar kein Vorher-Bild, kann euch aber sagen, dass ich vorher wenig Sport getrieben habe und eher sehr dünn aussah.
Bedenkt, dass ich erst 15 bin!
ich finde das Bild sieht irgendwie ein bisschen in die Länge gezogen aus. Kann mich aber auch irren. ansonsten viel essen. Sehr viel essen.... du kannst ja mal dein Ep und Tp posten, dann können wir dich besser einschätzen.
nach 14 Wochen kann man nicht viel sagen, wenn keine "Vorher-Bilder" vorliegen kann man überhaupt nix sagen.
Mein Tipp:
Mache regelmäßig Bilder von dir, aber schmeiss ein paar vernünftige Posen hin, da sieht man noch am besten die Fortschritte.
Heiman, willst du jetzt ein pokal dafür.......... :diablo:
ne im ernst,weiter so.........poste nochmal bilder nach 14 monaten........ :daumen:
Tja, kann ma nit viel zu sagen, bist halt recht dünn dh. ESSEN :) ...aber viel erfolg noch
Friss!
Dünn Aussah? Du siehst immernoch dünn aus! Iss!!!Zitat:
P.S. Habe zwar kein Vorher-Bild, kann euch aber sagen, dass ich vorher wenig Sport getrieben habe und eher sehr dünn aussah.
essen und trainieren; nach einem jahr dann bilder posten.
gutes gelingen!
sieht immer noch grauslig dünn aus, aber mach weiter, nach 14 wochen kann man nicht viel erwarten ;)
57 kg bei der größe ? bild sieht auch sehr dünn aus
wieso, meinst du das wäre weniger ? lol ?Zitat:
Zitat von basti1988
naja however, schmeiß mal n blick auf geeignete ernährung ...
ich verstehe deinen post nicht tut mir leidZitat:
Zitat von flahexer
mein post fragt, wieso du fragst "57 kg bei der größe?".
das andere ist für den thread ersteller gedacht "naja however, schmeiß mal n blick auf geeignete ernährung ...".
weil das verdammt wenig ist denk sogar schon untergewichtZitat:
Zitat von flahexer