Hy all!
Wollte euch mal fragen ob eigentl. Wurstwaren (zb.: Käsekreiner, Bernerwürstel usw.) in d. Anabolen Diät geeignet sind. Eigentl. schon od., weil sie haben ja keine KH.
Oder irre ich mich!!! :ratlos:
mfg
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Hy all!
Wollte euch mal fragen ob eigentl. Wurstwaren (zb.: Käsekreiner, Bernerwürstel usw.) in d. Anabolen Diät geeignet sind. Eigentl. schon od., weil sie haben ja keine KH.
Oder irre ich mich!!! :ratlos:
mfg
aber ansonsten bestehen sie fast nur aus fett... ich würd mal sagen ungeeignet!!! :!: :!: :!:Zitat:
Zitat von Powerbody
naja u. grad deswegen od.? In d. Anabolen Diät konsumiert man ja nur Eiweiß u. Fett.
Würstchen sind reichhaltig ... an gesättigten Fetten. Also Finger weg!
Deinen Fettgehalt deckst Du am Besten durch ungesättigte Fette wie Wallnüsse, Lachölkapseln, Fisch, verschiedene Öle.
nicht grad das optimale, aber zwischendurch in der anabolen Diät sicher nicht schlimm
@Powerbody:
Wenn Du eine "saubere" Keto durchziehen willst, wie sie BB-gerecht wäre, dann sind fette Wurstwaren absolut tabu. Noch dazu ist das viele Nitritpökelsalz darin nicht gerade gesund.
Für eine Normalos, die sich nach Atkins ernähren, sieht das wieder anders aus. Nur ist eine Keto nach Atkins auch höchst umstritten unter Ernährungswissenschaftlern. Noch mehr, als die AD.
Grüße
BamBam
aha, verstehe.
Aber "BamBam" wie meinst du d. mit umstritten, why??? :ratlos:
Naja, ich nehme meistens Eier, Hühnchen, Thunfisch, Hackfleisch, Käse, Oliven.- od. Erdnussöl, bissi Erdnussbutter (v. Reformhaus 4,5gKH, ohne Zucker) grüne Paprika, bisschen Tomaten, Champignons u. manchmal was süßes v. "www.lowcarbforum.de" :mrgreen: (zb.: etwas zum backen, mit Mandelmehl, Gluten usw. od. auch manchmal mit bissi Sahne). Ich weis d. is nicht grad f. BB geeignet aber so fällt mir d. Diät viel leichter u. fortschritte mache ich auch. :)
Was sagt ihr zu meinen Nahrungsmittel???
mfg
ist doch vollkommen in Ordnung ...
wenn du nicht grad auf alles Sahne draufmachst ist das doch ok