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hi @ll.
habe das forum schon durchsucht, aber nicht das gefunden, wonach ich suche. versteh den Unterschied zwischen Whey und Protein nicht.
Habe Whey Protein von Powerstar. Ist jetzt aber leer und habe nun Protein 96 natural von powerplay (isostar). Hat aber mehr Aminosäuren als das Whey?
Wo liegt der Unterschied?
Mfg
Micha
ein Whey protein ist schneller für den Körper verfügbar... dafür jedoch auch schneller wieder aufgebraucht...
ein "normales" Mehrkomponentenprotein ist länger verfügbar, benötigt dafür jedoch auch länger bis es zur verfügung steht...
Anwendung Whey... direkt nachdem "aufstehen" und direkt "nachdem training"
Anwendung Mehrkompo... 1 -2 Stunden vor dem training und vor dem schlafen gehen...
und die "suche" hätte dies auch beantwortet...
vielen dank
mfg micha