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tach leute :D
Habe gestern gelesen das beim bizepstrain mit szstange die unterarme viel mehr belastet werden als mit ner normalen stange.Der bizeps hat also weniger belastung als bei ner normalen stange.Damit wäre training mit normaler stange also besser.
sehe ich das richtig ?
MFG TOBI
Ist u.U. belastend für die Handgelenke!Zitat:
Damit wäre training mit normaler stange also besser
Finde überhaupt nicht das SZ mehr auf die Unterarme geht...
einfach mal ausprobieren!!
Ich finde das der Bizeps mit der SZ Stange sowohl mit der normalen LH gleichviel belastet wird.
so schauts ausZitat:
Zitat von clinke
sz stangen sind in der regel 2,5kg leicher als die LH fürs bizepscurlen, darf man auch nicht vergessn.
mit sz stange hab ich ein bisschen mehr geschafft als mit LH aber ich glaub das hat nix zu bedeuten.
werd jetzt bald wieder ne zeitlang mit SZ trainieren, dann kann ich ja report geben :twisted:
yo danke für die antwortten!!
@pouz:das mit dem report find ich ne jute idee
;)
Bei der SZ schaff ich erstens mehr gewicht und geht nicht so auf die Handgelenke wie ne Langhantelstange.
Aufs gewicht kommts nicht an :roll: sondern auf die wirkung/ausführung.Zitat:
Zitat von Sniper85
schon klar ^^ nur schaff ich bei korekter ausführung mit der SZ mehr gewicht als mit der Langhantel ^^
:twisted: Ich lieb das teil :lol: