Re: Frage zur Trainingszeit
Zitat:
Zitat von ralf1979
habe mal 2 fragen zu trainingszeiten
1. ist es ok wenn ich morgens 9 uhr haferflocken esse und dann um 11 uhr trainiere? um diese zeit packe ich irgendwie am meisten
Je mehr Mahlzeiten du vor dem Training hattest, desto mehr Power hast du! Heisst alleridngs nicht, dass man spät abends trainieren geht. Dann kommt man meist nicht mehr mit dem Essen danach hin!
2. es heisst hier oft das man 2 tage zwischen 2 einheiten pause machen soll. wie darf man das verstehn wenn ich zb montag um 11 trainiere, heisst es dann das ich
b) ich mittwochs 11 uhr trainieren kann weil 2 tage = 48 std, die wären dann mittwochs um 11 uhr rum...
Richtig!
mfg
