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so hab heute mal just 4 fun n neues video gemacht, cam war viel schlechter, beine hab ich net gefilmt, weil sehen scheisse aus weil ich se net trainieren kann, aber sonst finde ich es net schlecht :D
check it out!
http://rapidshare.de/files/7180158/tak.avi.html
nicht schlecht du!!!
und das mit 17 hut ab!!!
:kollega: :Stemmer:
das was man erkennen kann schaut gut aus. :respekt:
trizeps und lat sehen gut aus, ansonsten find ich sahst du auf dem letzten video besser aus. kann auch am licht liegen oder daran das du ein bisschen schwammiger geworden bist.
ist dein profil noch aktuell ?
fuern knappes jaehrchen training natuerlich super.
das ganze nochmal bissel ohne das gehampel und mal die posen halten dann kann man schon vieeel mehr erkennen! ;)
hc du faule sau es gibt auch so ein button den man drücken kann um das bild zu stoppen 8-)Zitat:
Zitat von °HC°
problem ist aber dass das bild sehr verschwommen ist, weil die camera mit den schnellen bewegungen net klarzukommen scheint. da bringts auch der dickste pause-knopf net. *g* 8-)
ich find dein body fürn jahr auf jeden überfett :)
kannst mir per pn oda hier mal schreiben, was du so für gewichte benötigst im train?
wäre voll lieb
dangööö
mfg stefan
ja momentan darf ich ja nicht hart trainieren, ausser bd sind keine grundübungen drin, und das mach ich ja noch net ma bis zum mv,
vor der op, warens halt 170kg kniebeugen geführt, 145kg kreuzheben, und 80kg bd, die trainingsgewichte warn dat,
naja ich hoffe bald kann ich wieder lospowern
jups gute besserung, ich find deinen rücken krass, schultern und brust, arme geht noch was :) also mach weiter so, du scheinst genug disziplin zu haben für bb, also mach 3 -4 jahre weiter und du stehst eh auf der bühne :)
viel erfolg
grüsse
stefan
also 170kg Kniebeugen kann ich mir irgendwie nicht vorstellen :D ist schon krass nach nichtmal einem Jahr, schon nicht nur 5cm bewegt sondern richtige, schöne Kniebeugen ?
zum video :) schon krasser body für die Zeit !!!
kommt drauf an ob er multipresse oder hacksquats meint.Zitat:
Zitat von joke
genau bleib mal auf dem teppich take... ich glaub dir ja vieles aber nicht die 170 kilo kb! ;)
Jepp 170kg bumsen einen ziemlich richtung boden...