Eiweisdrink mit L-Carntin vs. Maltodextrin (Pure Carbo)
Hallo Leute!
Ich trainiere schon seit 2 Monaten ca. 3-4mal pro Woche. Haupsächlich trainiere ich Brust + Bizeps/Trizeps + Schultern + Rücken!! Da ich Fußballer bin lasse ich Bauch + Bein + Po aus!
Ich möchte zusätzliche Ernährungsstoffe zu mir nehmen, da ich gehört habe das Creatin nichts für anfänger ist, wollte ich euch fragen ob ihr mir einen Tip geben könnt! Was ist besser bzw. was sind die unterschiede zwischen einem Eiweisdrink mit L-Carntin und Maltodextrin (Pure Carbo)??
mfg edin