Hallo Leute,
bin ja gerad in der Diät und hab jetzt 17kg abgenommen.
Wog 115kg und bin jetzt bei 97-98.Jetzt gehen die Pfunde etwas weniger runter,deshalb hab ich mich zusätzlich noch fürs Fahrradfahren/Steppen entschieden nach dem Training.
Ich weiss,ist ne dumme Frage,aber kann jemand von euch vielleicht grob sagen (oder gibts ne Statistik) ab welchem KF man Adern zu Gesicht bekommt (Bizeps)???..und ab welchem KF die Bauchmuskeln gut zusehen sind?Sorry für die beiden dummen Fragen,aber stelle sie mir die ganze Zeit schon;-) und naja....;-)
meie Größe 1,87m KF leider noch zu hoch! :cry: