Frage zu Eiweiß+Zinkgehalt
hallo BB,
ich habe ne Frage bezüglich der Zunahme von Eiweiß-und Zinkpräparaten. Ich gehe 3mal die Woche ins Fitnessstudio und versuche möglichst wenig Fett und viel Eiweiß und Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Dazu habe ich mir Aminos und Zink gekauft.
meine Frage: Soll ich die Aminos auch nehmen wenn ich nicht trainiere,also an den freien tagen?Ich nehme die nur nach dem Training an den freien tagen esse ich eigentlich nur Hähnchenfleisch und Putenbrust usw.Die selbe Frage gilt auch für das zink.
Wenn ich die nämlich jeden tage nehmen würde,müsste ich ja 6eiweiß tabletten a 2100mg und 10zinktabletten nehmen. Das finde ich pers. gesagt, scheiße,ich komme mir dann vor wie ein Tablettenjunkie.
Bitte schreibt eure Meinung dazu
