CreatinVitargo + kosmetischer Effekt

Hallo zusammen,

ich habe mich jetzt einige Tage durch dieses Forum durchgelesen und bin nicht wirklich zu einem eindeutigen Resultat gelangt.

Ich trainiere seit ca. 3 Monate, mit folgender Absicht:
ich möchte meinen Oberkörper + Beinmuskulatur so aufbauen, dass es nach etwas aussieht.
Nicht im übertriebenem Sinne.

Daher meine Frage:
Ist es möglich Creatin zu mir zu nehmen (CreatinVitargo), wenn ich zum einen 3-4 x die Woche trainieren und zum anderen meinen Körper kosmetisch Formen will?

-> Oder ist das Resultat eher massig als sportlich?


Danke schon mal für eure Antwort.

mfg fassi

für das was du erreichen willst brauchst du kein Creatin...


mit Creatin speicherst du wasser im Muskel und das Resultat ist eher massig -> aufgeschwommen

Nach 3 Monaten creatin zu nehmen wäre schwachsinn.

Ernährung und Traingsplan abchecke!

das machst du mit der Ernährung und nicht nur durch ein bisschen Creatin ;)

das stellst du dir etwas zu einfach vor in deinem Fall

Creatin kannst du schon supplementieren, aber ich würde warten bis du ein vernünftiges Fundament hast, sonst ist es sinnlos und Geldverschwendung

ohne muckis hilft auch kein crea! ;)

Was meint ihr mit Ernährungsumstellung??
Habe leider fast bis garkeine Ahnung :)

Zu meiner Person:
Bin 1,88m groß, wiege 75 Kilogramm. Kann essen was ich will und werde nicht dicker. Aus diesem Grund wurde mir auch zu creatin geraten...

Dann ist Creatin im endeffekt nur für die Leute, die schon Muskeln aufgebaut haben und mehr möchten??!


Gibt es denn so etwas, das das oben angesprochene Ziel bewirken kann??



bye fassi


PS: danke für eure Antworten ;)

Zitat:

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Gibt es denn so etwas, das das oben angesprochene Ziel bewirken kann??

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auch wenn du es nicht hören willst:
Essen!

jeder nimmt mit der richtigen Ernährung zu, schau dir einfach mal die Beiträge des Users "Ducati" an, er ist des perfekte Beispiel!