Mach jetzt einfach mal nen neuen thread auf weil ich bei der suche nichts passendes gefunden hab!
Also:
Ich war letzte woche relativ krank (grippe).
hab dementsprechend nicht trainiert damit ich wieder gesund werde...
Nun geht es mir seit gestern eigentlich wieder ganz ok. Hab gelegentlich noch n bischen Halsschmerzen aber sonst alles wieder ok!
kann ich nun direkt wieder anfangen zu trainieren oder sollte ich meinem körper lieber noch den einen oder anderen tag zur erholung geben?