ich wollt mal fragn wieviel gramm eiweiß ich pro mahlzeit konsumieren kann,
ohne das es verwertet wird
bisher dachte ich 36 g eiweiß
aber hier sind meine daten, ich bin 1.77m groß und wiege 71 kg
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ich wollt mal fragn wieviel gramm eiweiß ich pro mahlzeit konsumieren kann,
ohne das es verwertet wird
bisher dachte ich 36 g eiweiß
aber hier sind meine daten, ich bin 1.77m groß und wiege 71 kg
und dazu noch die frage wie lang mein magen braucht um das zu verdauuen?
Naja die Frage ist ein Bisl blöd finde ich lol egal. Ich denke das du ja weißt das du 6-7 Versch Mahlzeiten am Tag zu dir nehmen musst dehalb solltest du auch dan die Mahlzeiten so Aufteilen das du auf deine Tages Menge kommst von den Kalorien her mit Kalorien Überschuss. Von daher ist es sehr Unterschiedlich wie viel du verdauen kannst. Denke das es dir keine so 100% sagen kann lol.
:suche:
sonen scheiß kannst du dir sparen! entweder du postest was vernünftiges oder abflug!Zitat:
Zitat von fitnesspapst
HC, :suche: ............... :diablo:
kleiner scherz am rande............... : :mrgreen:
dich schmeiße ich gleich mit raus du alte nerven säge! :mrgreen:
Zitat:
Zitat von °HC°
:motz: .............mano,mir gehts nicht gut.............. :mrgreen:
dann geh endlich wieder pumpen. ist ja nicht auszu halten dein ständiges anwesend sein hier! :roll:
:diablo:
http://www.whycry.ch/images/whycryschreiendesbaby.jpgZitat:
Zitat von °HC°
:mrgreen: