BB, Cardio und die Hormone...
Guten Abend zusammen,
kurze Frage: könnt Ihr mir sagen wie sich Bodybuilding und Cardio-Training auf den Testosteron-Spiegel auswirken? Habe gelesen, daß
durch BB der Hormon-Spiegel steigt, durch Cardio eher runtergeht. Habe aber wiederum auch gelesen, daß mässiges Cardio-Training das Testosteron auch steigen lässt.
Der Punkt bei mir ist, daß ich zur Zeit fast nur Cardio mache weil ich meine Wampe loswerden will. Will dabei allerdings nicht zur Frau werden nur weil ich zuviel joggen gehe :lol:
Wenn Ihr zu dem Thema etwas wisst ( gerne auch mit Link zur Quelle), dann würde ich mich über eine Antwort sehr freuen!
