Hallo!
Ist es ausreichend,wenn ich zweimal die woche meinen Bauch mit 6*10 Sit-ups trainiere?
MFG Michi
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Hallo!
Ist es ausreichend,wenn ich zweimal die woche meinen Bauch mit 6*10 Sit-ups trainiere?
MFG Michi
auf jeden Fall !!!
einmal Beinheben und einmal Crunches wäre noch besser
Sorry,was sind crunches?:/
MFG
Hallo El Miguel, wenn die Frage ernst gemeint ist:Ausreichend für was oder wofür?Zitat:
Ist es ausreichend,wenn ich zweimal die woche meinen Bauch mit 6*10 Sit-ups trainiere?
schwere grundübungen und gut ist.
bauchtraini´ng bruacht echt niemand.
ich hab ein sehr krasses (will nicht angeben) sixpack, ohne den bauch auch jemals trainiert zuhaben.
wird eh genug mittrainiert.
Hi!
Ja ich kann mich über meinen Bauch auch in keinster Weise beschweren...aba da es überall heißt "ganzkörpertrainiing" hab ich gedacht, dass ich halt nix vernachlässigen darf...
MFG